КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885138
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 01.08.22 НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ ХОЧУ ЧУТЬ ЖЁСТЧЕ ПРОКОНТРОЛИРОВАТЬ ПИТАНИЕ.    +7
описание   +6
На этой неделе хочу чуть жёстче проконтролирова питание. Нарушений не было, но могла и лучше. Надо урезать порции, кушать по объёмам поменьше. .
рацион   +6
черника- 2.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр, колбаса сырокопченая- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 1.00 гр OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 39» ИН: 147%»
спорт   +6
вес: 71.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 14.1 кг
вода: 23.89 кг
 хочу вес» 		грудь: 94.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 551 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +7
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.2, месяц: +1.2, итог: -28
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +35
голоса: +46

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +2644 +21 всем доброе утро! ну вот и закончились майские праздники. правда у нас» +7
+14
Шмидт +2472 +21 блин, что-то хот-догов захотелось. если сегодня булки купим, то наготовлю» +11
+13
I am +1801 -1 ! всем легкого, отличного понедельника и удачной, приятной недели! замечательных» +2
+5
liliya26 +768 -78 всем хорошего вечера. у меня на работе дубак. завтра наверно придётся» +5
+5
Стройная +954 +28 13.05.2024» +2
+4
Аленька26 +2890 +22 № 2 сегодня хочу разгрузиться на творожке, прикупила его на праздники» +20
+12
Эйва Шекер +1956 +21 утро понедельника прохладное сегодня, на улице в шесть утра было всего» +2
+7
Соня 89 +957 -1 13.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех,» +3
+12
Совушка ДВ +2780 +19 08.05.2024 дневник номер 1» +22
+14
Стройная +954 +28 13.05.2024 понедельник не совсем легкий день» +3
+13
Аленька26 +2890 +22 девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы» +27
+22
Mmdms +837 -78 сегодня мяса просто нажарили свежего. и с салатом заточили. еще на огороде» +4
+5
Шмидт +2472 +21 сегодня перебрала кружки и парочку решила отнести на актёрское мастерство.» +5
+13
ЯРыба@ +829 -78 доброе утро!проснулась потянулась, а так как я очистила всю историю ютуб» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +2367 +19 привет всем! сегодня думала про одно, а по сути получается очередной» +1
+3
SSS112 +973 +19 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +19
+13
Аленька26 +2890 +22 № 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться» +56
+29
Аленька26 +2890 +22 доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала» +9
+10
Шмидт +2472 +21 ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.» +25
+14
ЯРыба@ +829 -78 привет ещё раз. решила поделиться мыслями в слух.собираюсь на тренироаку.думаю,» +12
+3
Аленька26 +2890 +22 № 3 праздники сегодня вот такие: яков теплый по старому стилю яков теплый» +17
+10
Шмидт +2472 +21 купила себе новые джинсы, ещё надо бы лёгкие штаны присмотреть немаркого» +6
+5
Маво4ка +475 -1 христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +13
+9
Стройная +954 +28 13.05.2024» +2
+4
13th Month так. утром провожаю ребенка, потом купить цветов маме и отнести ей к автобусу,» +3
+3
Шмидт +2472 +21 вчера налепили пельменей и наелись. ещё и в морозилку пару порций отправили.» +9
+16
Соня 89 +957 -1 13.05.2024» +2
+4
Миссис Дарси сейчас на сайте +1866 +1 морозилку вчера разбирала, два ящика освободила для новой заморозки, сегодня» +2
+2
ЯРыба@ +829 -78 доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» +14
+16
Аленька26 +2890 +22 № 3 праздники сегодня вот такие:междунароный день материмеждународный» +25
+10
Стройная +954 +28 13.05.2024» +2
+4
Миссис Дарси сейчас на сайте +1866 +1 желаю вам отличного настроения и полную готовность к новым вызовам и задачам!» +2
+2
Д@ШуткА +1541 +20 шестой день луного цикла:» +2
+2
Миссис Дарси сейчас на сайте +1866 +1 пусть твоя целенаправленость, энергичность и целеустремленость сегодня» +1
W*H*I*S*P*E* часто мужчины возмущаются, увидев, что из тонкой и звонкой девочки, которой» +1
Шмидт +2472 +21 надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» +9
+13
Тили +415 +4 13 мая, понедельник. (5:23)» +12
+6
Миссис Дарси сейчас на сайте +1866 +1 будьте смелыми в своих решениях, терпеливыми в исполнени и настойчивыми» +2
+2
Соня 89 +957 -1 13.05.2024» +2
+4
Шмидт +2472 +21 сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» +11
+14
KissЮлик +2644 +21 вчера как и предполагалось прошла мало. у меня было всего 570 шагов.» +8
+13
Миссис Дарси сейчас на сайте +1866 +1 желаю отличного дня! пусть он будет наполнен мгновениями нежности и любви,» +2
+2
13th Month позвонила по ваканси какую хотела, место есть, еду щас разговаривать.» +1
+1
Глаша64 +245 +19 13.05.2024 сегодня обещают +25» +8
+13
Стройная +954 +28 13.05.2024» +2
+10
hg8f5r2tcacr 12.05.2024» +2
+1
Соня 89 +957 -1 13.05.2024» +2
+4
Аленька26 +2890 +22 № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» +31
+15
Миссис Дарси сейчас на сайте +1866 +1 два дня выпала из жизни сайта, была занята выходными, домашними делами» +2
+2
Винга +188 +19 генеральная уборка моим чистим убираем» +4
+3
Соня 89 +957 -1 13.05.2024» +2
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 93
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » 25
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
игромания - это психическое отклонение? » 13
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 19
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 30
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 19
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » 30
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » 23
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » 10
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 34
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
куда больше уходят у вас деньги? » 32
тема содержит фото к практическому экзамену готова! ругайте меня! после экзамена муж пригласил в ресторан, поедем отмечать. » 21
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 90
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
тема содержит фото как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » 32
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » 21
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » 31
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
тема содержит фото беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » 33
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 6
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » 79
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » 17
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » 3
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » 9
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 50
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 9
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » 8
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
тема содержит фото какая у вас любимая песня у группы стрелки? » 12
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 29
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » 192
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » 39
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » 6
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » 32
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 10
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 40
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » 27
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » 28
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » 4
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 29
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » 14
тема содержит фото кто знает, что это за цветок? » 7
тема содержит фото красивая спина? » 32
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 19
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 30
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 30
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » 4
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » 4
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » 15
посоветуйте фильм! » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»